SIPAT 2025 – DIA 2

COMO MANTER O EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Muitas vezes, as emoções acabam ditando o rumo das nossas vidas. E para evitar que isso aconteça com frequência e comece a interferir nos relacionamentos e até mesmo no trabalho, é importante adquirirmos equilíbrio emocional.

Desenvolver equilíbrio emocional também é cuidar da saúde mental. Afinal, tudo que acontece na nossa vida desperta diferentes tipos de emoções, como felicidade, tristeza, ansiedade, medo, decepção, alergia e por aí vai. Ter equilíbrio e inteligência emocional para lidar com essas sensações e não deixar que elas interfiram no dia a dia é a chave para enfrentar as adversidades sem perder o controle.

A verdade é que não podemos controlar os rumos da vida, mas podemos controlar como vamos lidar com nossos problemas.

SOBRE O PALESTRANTE:

Marcos Lacerda, psicólogo clínico há 30 anos, criou o canal NÓS DA QUESTÃO onde soma mais de 2,5 milhões de seguidores, Marcos busca democratizar a psicologia, incentivando reflexões sobre emoções e relacionamentos.
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